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닭알지짐
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2023.12.04 10:34:31
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내눈에 엉덩이만 보임더 ㅋㅋㅋㅋ
저거누 끈에 매달리기전 준비동작임다. 만만한 동작이 한개두 없슴더 ㅋㅋㅋㅋ
한국에서는 플라잉요가라고 하던데요 ㅋㅋㅋ 여자들 하는 운동은 요가랑 필라테스가 핫하죠 ㅋㅋ
따른 여자들은 잘만 따라하는데 내한테는 엉덩이 내밀기부터 힘듬더 ㅋㅋㅋㅋ
이거 꾀나 어려운 동작인걸루 알구 있는데요~ 공중요가는 안해봤어요~~~
봄냉이님은 운동세포 잇어서 안해봣어두 한번 보면 인츰 잘 따라할거 같슴다. 나느 솔직히 잘 몬해요 흑...
지짐님은 전투력이 강해서 복싱..아..아닙니다..ㅋㅋㅋㅋ
복싱이거나 씨름이 알맞을것 같기는 함더 ㅋㅋㅋㅋ
원투원투 다 쓰러버려여 ㅋㅋㅋㅋ
후기 끝내 왔구나 ㅋㅋㅋ
공중요가하고 일반요가 무슨 다른점 있슴까
이건, 쉽지 않아 보임더
이반요는 또 머임요? 그냥 그네타기를 하면서 놀앗음 좋겟건만 자꾸 볼꼬락 매달구 버티기랑 시킵데다 ㅠㅠㅠ
일반요가 ㅋㅋ 수정했심다
일반요가는 요가매트위에서 하는거고 공중요가는 저 끈에 매달려서 하는검다 ㅋㅋㅋㅋ
그거 아는데 공중에 매달리무 더 좋은가여 ㅋㅋ
나는 하나도 안 좋습데다. 걍 요가반 수업을 요일별로 그렇게 안배해서 할수없이 억지로 하는중입져 ㅋㅋㅋ
모멘트에 보면 여자들이 집에서두 하더라구여. 한족들이
이거 오래 견지해서 하면 코어힘이 좋아짐다 ㅎㅎㅎ
요가반은 잘 생긴 남자들은 한명도 없고 대신 이쁜 여자들만 가득해서 동력은 없고 자신심에 스크래츠만 많이 나는중임더 ㅋㅋㅋㅋ
다들 자기하기 바빠서 다른사람 안봄다 ㅎㅎㅎ
보통 요가좀 하고 이거하면 따라하기 쉽긴함다 ㅋㅋㅋ
코테츠님은 잘하실거 같네요 부럽 ㅋㅋㅋ
돈을 내야 견지하게 됨다 ㅋㅋㅋ
석달만 해도 유연성이 좋아질 것 같음다
그러게말임다. 돈으 덥석 낸게 후회가 죰 되네여...내보다 못한 사람 한두명이 들와야 맘에 위안으 좀 얻겟는데 눙물임더 ㅋㅋㅋ
이럴때일 수록 남을 보지말고, 코치님만 보세요 ㅋㅋㅋ
그 사람들은 예전에 좀 했을 수도 있길래 비교하지마셔
첨에는 의지 불타서 앞을루 가서 섯다가 지금은 영사해서 뒤줄로 옮겨와서 따라함더 ㅋㅋㅋㅋ
저라도 거기 있으면 지짐님 뺑꼴은 면했을텐데 말입니다 ㅋㅋㅋ
달자씨 정도면 트레이너가 안받을..아..아닙니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 거저 ㅋㅋㅋㅋ
그 사람들이 돈이 싫다고 안받겠어요 참
달나라님 잇으면 우리둘이 운동하기 싫을땐 같이 짝짜꿍하면서 놀수 잇을텐데 말입져 ㅋㅋㅋ
유산소운동50% 근력운동50% 이렇게 배분해서 하심 좋을것 같아요 ㅎㅎ
댕댕이님은 등산이랑 자주 하시면서 근력을 키우셔서 몸 가볍게 잘 쓸것 같네여 ㅋㅋㅋ
저는 이것까지는 못해봤는데 필라테스를 한 몇달하다 보니까 좋은 자세(혼자생각) 나오게 됩데다. ^^
그리고 맹목적으로 따라하기보다 관련 기본자세 호흡 스트레칭 동영상같으거 보면서 내 몸에 맡게 했더니 좋아지는 같으루 함다
아...ㅋㅋㅋ 은뷰뷰님은 동영상으로 먼저 선행학습까지 완전 대단하지 말입니다. 엄지 척~~ ㅋㅋㅋㅋ
선행학습까지는 못합니다. 그럴 수도 없고요.
그냥 안되는 부분이 있거나 하면 찾아보는 편입니다.
도사님 좀 불러 오세요 ㅎㅎㅎ
도사님 요즘 왜 안왔어요? 바쁘신가? ㅋㅋㅋㅋ
그냥 안오면 왜 불러 오라 겠습니까.
또 탈했는디..