1/1
다유 채널의 새로운 코너~
성분표 읽어주는 여자 1편으로 탄수화물편을 가져왔어요!
영양 성분표 순서대로 탄수화물,단백질,지방,콜레스테롤,나트륨
순서대로 영상을 제작할 계획입니다:)
영양 성분표 읽는 방법과 재료명에 있는 성분들을 알고있어야
우리의 건강한 식습관을 만들고 날씬한 몸매를 만들어 줄수 있다고 생각합니다.
그중에서도 다이어트의 적이라고 하면 떠오르는 탄수화물!
과연 모든 탄수화물이 나쁜것일까요?
우린 평생 탄수화물 안먹고 살수있을까요?
좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물을 구별해서 섭취하고
하루 권장 섭취량만 잘 계산한다면!
우리는 최대한의 에너지를 사용할수있고 효과적으로 다이어트를 할수 있습니다~
그럼 우리 더 이상의 탄수화물 carving없이 다이어트하고 유지해요!| 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
옥란화 |
2009-04-30 |
0 |
31682 |
|
 |
2006-06-20 |
1 |
39345 |
|
MHX2020 |
2020-04-27 |
0 |
943 |
|
11654 [건강·상식] 日常保养（落枕） |
MHX2020 |
2020-04-26 |
0 |
723 |
MHX2020 |
2020-04-25 |
0 |
1443 |
|
11652 [건강·상식] 내 몸안의 미생물 |
나만의건강백서 |
2020-04-20 |
0 |
1145 |
냐옹이사랑 |
2020-04-17 |
0 |
1182 |
|
11650 [건강·상식] 면역세포를 길들이다! |
나만의건강백서 |
2020-04-15 |
0 |
956 |
11649 [건강·상식] 우리 건강의 최전선, 장 관문 |
나만의건강백서 |
2020-04-13 |
0 |
1003 |
11648 [건강·상식] 담배 끊구난 현상. |
먹고놀고자고 |
2020-04-10 |
0 |
1407 |
냐옹이사랑 |
2020-04-10 |
0 |
1274 |
|
11646 [건강·상식] 장은 제2의 뇌 |
나만의건강백서 |
2020-04-10 |
0 |
1143 |
11645 [건강·상식] 소화 돕는 방법 |
나만의건강백서 |
2020-04-09 |
0 |
1400 |
11644 [건강·상식] 생각이 많은 장기, 위장 |
나만의건강백서 |
2020-04-08 |
0 |
1001 |
나만의건강백서 |
2020-04-03 |
0 |
1439 |
|
11642 [건강·상식] 음식이 약이 되는 원리 |
나만의건강백서 |
2020-04-02 |
0 |
930 |
11641 [건강·상식] 약보다 음식이 먼저다 |
나만의건강백서 |
2020-03-30 |
0 |
1104 |
11640 [건강·상식] 손세정제 제대로 사용하는 방법 |
냐옹이사랑 |
2020-03-28 |
0 |
653 |
냐옹이사랑 |
2020-03-17 |
0 |
741 |
|
마누카 |
2020-03-17 |
0 |
1004 |
|
11637 [건강·상식] 我买不到口罩，该怎么办？（原创） |
동동잉 |
2020-03-16 |
0 |
1054 |
냐옹이사랑 |
2020-03-13 |
0 |
908 |
|
냐옹이사랑 |
2020-03-11 |
0 |
882 |
|
냐옹이사랑 |
2020-03-07 |
0 |
897 |
|
냐옹이사랑 |
2020-03-06 |
0 |
762 |
|
 |
2020-03-06 |
0 |
1336 |
|
|
2020-03-06 |
0 |
833 |
|
11630 [건강·상식] 치아 건강에 좋은음식 |
|
2020-03-05 |
0 |
1269 |
