닭껍질은 건강에 좋지않다?

풀수업 | 2021.12.27 09:08:28 댓글: 0 조회: 632 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/4337233
미끌미끌한 식감 때문에, 또는 다이어트 때문에 닭 껍질 드시지 않는 분들 많으시죠! 이처럼 대부분의 사람들이 닭 껍질의 지방 함유량이 많아 건강에 좋지 않다고 생각하신답니다. 닭 껍질에 지방 함유량이 많은 것은 사실이지만 이 지방의 대부분이 성인병을 부르는 포화 지방산, 즉 나쁜 콜레스테롤이 아닌 몸에 좋은 불포화 지방산으로 이루어져 있기 때문에 닭 껍질은 건강에 좋지 않다는 건 사실이 아니랍니다! 이제 다이어트 중이라고 해도 닭 껍질을 굳이 떼고 먹지 않아도 되겠죠?
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