자극적인 인스턴트의 유혹ㅡ과자.빵.콜라

뉘썬2뉘썬2 | 2023.07.30 04:51:50 댓글: 0 조회: 1159 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/4490411
중독을 부르는 위험한 식습관

몸안으로 들어온 각종 독소중에서 지방
친화적인 독소는 지방에 짝 달라붙습니다.


이렇게되면 염증을 일으키게되고 지방세
포가 쉽게 커지게 됩니다.문제는 살을 빼더
라도 지방독소는 다른지방으로 옮겨가기
때문에 요요현상이 반복적으로 생긴다는
점입니다.


고혈압.고지혈증.당뇨.과도한 복부비만은
대표적인 과체중 비만으로 인한 질환입니
다.평소 쉽게 접할수잇는 라면이나 편의점
도시락.탄산음료 이런것에는 수많은 식품
첨가물ㅇㅣ 잇거든요.


이런 부분들이 우리몸에서 지방독소로 역
할을 할수잇는데요.


이런 독소들이 지방과 잘 결합해서 지방에
녹기때문에 몸밖으로 배출되지 않는다는게
아주큰 문제입니다.


기름을 녹일수잇는 작용을 하는게 불포화
지방산이예요.이런 불포화지방산은 지방을
녹여서 지방에쌓인 노폐물을 녹여서 몸밖으
로 배출시켜주는데 도움을 줄수잇습니다.


불포화지방산이 풍부한 식물성오일을 섭취
하면 담즙분비가 촉진되면서 잘 떨어지지않
는 지방독소가 배출됩니다.

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이젠 너의뒤에서 널 안아주고싶어
너의모든걸 내가 지켜줄께

넌 혼자가아냐. 내손을잡아
함께잇을께
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