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카테킨 효능 녹차로 지키는 우리 가족 건강 생활 상식
건강을 챙기는 다도 습관
건강을 지키기 위해서 습관적으로 차를 마시는 사람들이 많이 있습니다. 다도 문화는 중국만큼 대중화되지는 않았지만 건강을 챙기는 생활 상식에 관심이 많은 사람들은 관심을 기울이기도 하는데요. 우리나라는 식후에 주변 카페를 찾아 커피를 마시는 것이 익숙한 생활이 되었지만 정말 건강을 생각한다면 카테킨 효능을 경험할 수 있는 녹차도 유익합니다. 카테킨이라는 성분은 폴리페놀의 종류 중 하나로 떫은 맛을 내기 때문에 녹차 특유의 텁텁한 맛의 원인이 되는데요. 보통 녹차에 많이 함유되어 있는 것으로 생각을 하며, 그 밖에도 우롱차, 백차, 홍차 등에도 다량 함유가 되어 있습니다. 하지만 무엇보다 함유량이 높고, 먹기가 불편하지 않은 것으로는 녹차가 으뜸입니다.
항암작용으로 암 예방 효과
카테킨을 섭취하게 되면 우리 몸속에서 암세포가 생겨나거나 또는 증식하는 것을 막을 수가 있습니다. 젊을 때에는 극단적인 선택이 사망 원인 1위이지만 중년 이후로 접어들면 압도적으로 '암'이 사망 원인 1위를 차지하는데요. 여성분들은 목 부분이 불편하거나 이물감이 느껴지면 갑상선 암을 의심하며, 흡연에 익숙한 분들은 폐암, 소화가 안되는 분들은 위장암, 자주 구토를 하는 분들은 식도암 등이 찾아올 수 있습니다. 항암이 대표적인 카테킨 효능이기에 특히 가족 중에 암이 있다면 미리 예방 차원에서 마시는 것을 권장하는데요. 암이라는 질환은 가족력 및 유전의 영향이 상당히 높은 질환이기 때문에 부모님이나 가족, 친척 중에서 이를 경험한 분들이 있다면 절대 주의하는 것이 바람직합니다.
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