시크밤

물이 회복의 시작이다(2)

나만의건강백서 | 2021.04.19 14:47:45 댓글: 0 조회: 846 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/4248596

물이 아무리 좋은것이라도 많이 마시면 몸에 해롭다. 너무 많은 양의 물을 마시면 신장에 무리를 준다.

하루 소변횟수를 6---8회 기준으로 색깔이 너무 진한 노란색이면 수분 보충해야 한다.수분이 우리몸에서 빠져나가면서 나트륨, 수용성 비타민도 체외로 빠져나가므로
소금과 비타민을 다양한 음식을 통해 섭취해야한다.


물을 정확하고 건강하게 마시는 것이 가장 어렵고 잘 하지 못하는 사람들이 많은데 수분 섭취는 선택이 아니라 건강을 위해서 필수이므로 부디 여러분들은 물 마시기를 잘 하여 건강하시길 바란다.

우리 모두 건강해요
추천 (0) 선물 (0명)
IP: ♡.186.♡.186
11,891 개의 글이 있습니다.
제목 글쓴이 날짜 추천 조회
옥란화
2009-04-30
0
31716
보라
2006-06-20
1
39385
마누카
2022-12-24
1
887
힘든하루5170
2022-12-17
1
686
마누카
2022-11-20
0
646
마누카
2022-11-10
0
785
만사발
2022-10-27
0
1046
마누카
2022-09-27
1
1041
aneggplant
2022-09-09
0
1073
물방울sz
2022-08-14
0
1136
마누카
2022-08-10
2
1512
마누카
2022-07-26
0
1174
마누카
2022-07-21
0
964
핑크뮬리
2022-07-13
0
760
마누카
2022-06-27
0
899
마누카
2022-06-24
0
1001
Delight21
2022-06-21
0
870
마누카
2022-05-29
0
904
시흥여성새일본부
2022-05-11
0
1197
풀수업
2022-04-28
0
1002
풀수업
2022-04-28
0
690
풀수업
2022-04-28
0
1369
키아누리브스
2022-04-26
0
871
돌아보는나
2022-04-20
0
821
돌아보는나
2022-03-27
0
1153
묘산
2022-03-21
0
729
냐옹이사랑
2022-03-13
0
992
찬성
2022-03-11
0
639
모이자 모바일