꿀+대추(씨 제거후)+깨를 섞어서 장기적으로 먹으면 빈혈에 좋드라구요..
제가 아는 사람이 효과를 보는걸 봤어요

복숭아 간호사선생님 위에 말씀하셨네요
만일 철이 부족한 빈혈이면요 음식조절에 조금만 신경써도 좋아질꺼예요
그럼 아래에 빈혈에 유익한 요리명 알려드리겠습니다
불고기 실파 강회,감자 멸치 들깨국,멸치 미역줄기전,뱅어포볶음밥,풋고추멸치조림,
자반 고등어찜,카레 고등어 고추조림 등등,,,,

정말 감사합니다. 마음착하신 복숭아님과 실크님....

여자친구분 저랑 똑같네요 저도 빈혈이 심해서 조금 걸어도 숨이 차고 식은땀이 흐르로 합니다
저는 驴胶补血라는 약을 먹는데 한통 다 먹엇는데 효과가 별로 없어요
지금 계속 이 약을 먹어야 할지 다른 약을 먹을지 생각중이에요
좋은 글 잘 보고 갑니다 여자친구분 건강 빨리 회복되길 바랍니다